《頻尿檢測表》
1.一天上廁所超過8次
2.半夜去廁所超過2次
3.突然很想上廁所,而且很難忍耐,一周超過1次
4.小便時要花一段時間才會順利排尿,或是中間會中斷
5.上完廁所後還有殘尿感
6.剛上完廁所時,漏尿弄濕褲子
7.咳嗽、打噴嚏、搬重物時,會有漏尿問題
8.近期開始,就寢後上廁所的次數增加,而白天有水腫問題
以上的項目,符合3個以上為黃色緊戒,有排尿機能衰弱或是膀胱問題的可能性,需要改善生活;而5個以上則是紅色警戒,應盡早就醫。
鍛鍊骨盆底肌這樣做
1.仰躺著立起雙膝,將抱枕、枕頭或是坐墊夾在雙腿之間,雙手自然的擺放在身側,讓腹部保持平坦,腰的背後要保持手伸不進去的密合程度,貼著地面。
2.注意不要讓抱枕掉落,將髖關節抬起,舉起臀部十次。再維持住抬起臀部的姿勢保持10秒鐘,一邊吐氣,一邊讓臀部上下抬起10次。
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土地貸款
專案特色:
- 協助申辦轉貸、增貸、土地持分、假扣押、代償等申辦服務。
- 不限土地地目、坪數、區域,只要名下持有土地皆可申辦。
申請條件:
- 須持有土地所有權。
- 年滿20歲以上。
額度限制:視持有之土地來審核,持有土地有多少價值就可核貸多少資金。
貸款利率:月息固定2分~2.5分。
還款方式:
- 按月繳息:本金可隨時償還,每月可先繳利息部分,視剩餘本金來計算利息。
- 分期償還:每月利息+約定期數平均分攤之本金=每月需繳款金額。
辦理流程:資料送件→評估審核→申辦設定→對保簽約→資金撥款
檢附文件:
- 土地所有權狀。
- 印鑑章、印鑑證明二份。
- 戶籍謄本二份。
- 雙證件正本。
- 土地繳款明細或餘款證明。
費用計算:視公會規定收取。(收費合理)
備註:均依照個人申辦條件來確實審核,條件的不同,因此所核貸的額度均會產生差異。
房屋貸款
專案特色:
- 提供辦理未保存建物登記、法拍屋、查封解套、整合、轉貸等服務。
- 不限房屋坪數、屋齡、類別,只要名下持有房屋即可承辦。
申請條件:
- 須持有房屋所有權。
- 年滿20歲以上。
額度限制:視持有之房屋來審核,持有房屋有多少價值就可核貸多少資金。
貸款利率:月息固定2分~2.5分。
還款方式:
- 按月繳息:本金可隨時償還,每月可先繳利息部分,視剩餘本金來計算利息。
- 分期償還:每月利息+約定期數平均分攤之本金=每月需繳款金額。
辦理流程:資料送件→評估審核→申辦設定→對保簽約→資金撥款
檢附文件:
- 房屋所有權狀。
- 印鑑章、印鑑證明二份。
- 戶籍謄本二份。
- 雙證件正本。
- 房屋繳款明細或餘款證明。
費用計算:視公會規定收取。(收費合理)
備註:均依照個人申辦條件來確實審核,條件的不同,因此所核貸的額度均會產生差異。
信用貸款
服務特色:
- 提供銀行協商、企業週轉、小額借款、代償高利息、債務整合等服務。
- 不限工作職業,一般上班族、企業老闆、自營商等,均可申辦。
申請條件:
- 每月有固定工作收入者。
- 年滿20歲以上。
貸款額度:視個人條件來審核,信用條件有多少價值就可核貸多少資金。
貸款利率:月息固定2分~2.5分。
還款方式:分期償還:每月利息+約定期數平均分攤之本金=每月需繳款金額。
準備資料:
- 工作證。
- 雙證件。
- 戶籍謄本。
- 勞保明細。
- 財產清冊及所得清單。
- 薪轉簿內頁明細+封面影本。
備註:均依照個人申辦條件來確實審核,條件的不同,因此所核貸的額度均會產生差異。
公教貸款
服務特色:
- 職業為警察、老師、軍人、公務員者,皆可享有優惠利率專案申辦。
- 現已退休人員持有退休俸者,也有特別提供申辦服務。
申請條件:
- 工作職業為軍公教人員。
- 年滿20歲以上。
貸款額度:視個人條件來審核,信用條件有多少價值就可核貸多少資金。
貸款利率:月息固定2.5分~3分。
還款方式:分期償還:每月利息+約定期數平均分攤之本金=每月需繳款金額。
準備資料:
- 銓敘令或派令或聘書。
- 雙證件。
- 戶籍謄本。
- 財產清冊及所得清單。
- 薪轉簿內頁明細+封面影本。
備註:均依照個人申辦條件來確實審核,條件的不同,因此所核貸的額度均會產生差異。
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